曾经青春年少总感觉自己身体倍儿棒，对一切都是百无禁忌的，即使是大姨妈光临也照常吃冷饮，乱吃辛辣的东西，一切只图一时痛快，直到子宫通过大姨妈向我发出了一个可怕的信号——痛经。我才明白以前真的是太作了，经常被折磨的冷汗涔涔。有两次严重到要到医院输液， 止痛药是随时备着的，真的是深受其害。

记得有一次，老公从单位接我回家，刚好那天大姨妈来报道，一开始肚子只是轻微的疼痛，到半路突然就特别痛，，然后一下子脸色煞白，还呕吐，整个人直接是晕的，可把老公给吓坏了，那是第一次在他面前发生这样的情况，把他给吓得惊慌失措的。

自从自己开始痛经后，在饮食方面都特别的注意了，生冷辛辣的东西尽量避免，所以现在自己特别喜欢的冰淇淋和冷饮都吃的很少很少了，但有时候还是会忍不住想要解解馋。那也只能是偶尔。。。

我的痛经治疗方法:首先是红糖姜茶，我准备的是红糖，姜，大枣，也可以适当的放点枸杞，然后直接泡水喝，坚持一段时间，痛经的姐妹不妨试试，坚持下去，还是会有效果的。其次就是泡脚，春夏秋冬都坚持下去，我是比较懒，夏天泡脚，我直接用的热水，冬天泡脚我在水里加了艾草，艾草是妈妈去找了晒干给我的，感谢妈妈。最后就是艾灸了，艾灸是婆婆给我的，本身婆婆也在艾灸，有次她听朋友说，谁谁谁艾灸后怀孕了，于是某次回家就给我准备了艾灸让我带回单位，还嘱咐我说要坚持下去。这不，这次大姨妈刚结束，没啥感觉就过去了，希望以后都不要痛经了。

痛经真的痛起来要人命。要想不痛经就必须得从小抓起从小养成好习惯，不吃凉性食物，冷水少喝。穿衣服不能只讲风度，不顾温度。女孩子注意保暖很重要，这不冬天来了，可不能只要风度，平时多运动增强身体抵抗力，养成睡前泡脚的好习惯。

我婚前有过两次痛经特别的严重，浑身冒大汗珠，特别疼，吓得我老公差点叫了救护车，刚好那两次一次是骑了很远的自行车，一次是淋了雨，自那以后经期再也不敢马虎了

我以前就痛经，太疼了，上学的时候那时候必须吃止痛药要不然都扛不住

我来也很疼。