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代孕妇得了抑郁症怎么办？代孕对代孕女性来说是一种幸福，但是很多家庭却忽视了代孕期激素的快速变化使得代孕妇心情也开始急剧改变，代孕期抑郁症就易出现了，那么，代孕妇抑郁症怎么治疗呢？代孕期间抑郁症怎么办呢？？
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，有些准代孕妈妈会开始胡思乱想，担心自己要面临失去这个千辛万苦得来的代孕胎儿，或者生下来以后孩子不健

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康，更常见的是，孩子还没降临，已经为他制定了满满的计划，沉浸在各种烦忧之中不可自拔。因此，你可能会吃不好饭，睡不好觉，干什么都心不在焉;你为自己心理的不正常而感到难过，越想克服它，反而越控制不住自己，于是更加烦恼、更加郁闷了。这便是代孕期抑郁症的典型表现。 第一要点是使自己空闲下来。放弃那种想要在代孕宝宝出生以前把一切打点周全的想法，不要老是想着该给孩子准备这，准备那。要知道：“车到山前必有路，船到桥头自然直”。 你也许会觉得你应该抓紧时间找好代孕产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休产假以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。 所以当你代孕的时候你唯一要做的事情就是休息、放松、把

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身体保养好。没事时看看小说，听听音乐，出去到公园里走走，或者干脆美美地睡上一觉，都会使精神得到安宁。
代孕期虽然只有短短的0个月，但却是每个代孕女人最敏感的时期。专家认为，这时夫妻之间需要沟通和理解，准爸爸不仅要在生活上悉心照顾代孕期的妻子，更要在精神上开导和理解妻子;而准代孕妈妈也应在克服妊娠反应之余，尽量多体贴丈夫。 焦虑在孕早期最为突出，很多准代孕妈妈没做好心理准备，再加上恶心、头疼等妊娠反应，让她们更为忧虑。可当想到有个小生命孕育在自己腹中时，准代孕妈妈又会觉得兴奋。准代孕妈妈就是这样，时而兴奋，时而焦虑。孕早期最大的问题是焦虑

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，准爸爸应在心理上接受并开导准代孕妈妈，饮食应多变化菜式，调动准代孕妈妈的食欲。 而准代孕妈妈们要保证每天有足够的时间和丈夫在一起，并保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽力使你们的关系更加亲密。这样当孩子降生时，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。 当双方情绪不好时，不应把所有的东西埋在心里，要把所有的话说出来，不要随便发脾气或故意找难题考验对方。夫妻之间如果有什么需求，不要觉得难以开口，应及时与对方沟通，共同战胜困难。理解和沟通是顺利度过代孕期最重要的两大基石。
不管是什么原因让你忧虑，你要相信，总是可以找到一些积极的方法来调整自己的情绪，有效地缓解代孕期的紧张与压力的。 要和压力长期抗战，首先，要懂得腾出时间来休息。代孕期保证休息不仅对你自己很有好处，而且对你的代孕宝宝来说也是至关重要的。因此，不必为自己的“无所事事”而感到愧疚。如果你还在坚持上班，那么午休的时候，找个适当的地方，把脚抬高使自己放松片刻。晚上回家以后，尽量少做家务。衣服可以攒到周末再洗，暂时把家务事丢给家里的其他人去操心吧。 其次是把担忧说出来，可以跟你的亲人朋友诉说，也可以上产前培训班。另外，医生和产前培训老师也会帮助你放松心情。 第三，减少上下班赶路。像许多准代孕妈妈一样，你可能打算一直工作到预产期的前几天才请假，这样在孩

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子出生后，你就可以有更长的时间休产假来带孩子了。可是，怀着小代孕宝宝每天和上班族一起赶路，正是导致很多准代孕妈妈紧张、焦虑的主要原因之一。越到代孕7个月以上，情况就可能越糟糕。 第四，尽情开怀大笑吧。大笑是放松身体、排除紧张的最好方式之一，所以，去电影院看一场搞笑片，或者干脆在家里与亲朋好友聚会，让笑声把压力通通赶走吧!