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发布时间:2020-09-23
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新妈妈沉静在小宝宝出生的喜悦中的同时,产后一些身体疼痛症状也伴随而来,这些疼痛是无法避
一.葱白炖猪蹄
制作方法:
、将猪蹄去毛,洗净,斩成块;葱白洗净,切成段。
、锅置火上,加适量的清水,放入猪蹄、葱白,用旺火煮沸,改用文火炖至肉熟烂,加入精盐调味即可。
二.归枣牛筋花生汤
营养分析:此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。
制作方法:
、年蹄筋洗净,
、沙锅置火上,加适量清水,放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归,用旺火煮沸后,改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时,加入植物油、精盐调味即可。
相关知识推荐:产后疼痛主要是包括以下几种!
阴道出血(亦称恶露)、乳房胀痛、大量排汗、手脚关节胀痛、腰疼、会阴伤口疼痛、排尿困难等7种。