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　1、调整生活方式

适当进行有规律的运动;保持良好的心理，精神愉快，有利于代孕女性本身健康和下一代健康。供卵的危害和后果丈夫在准备代孕期间酗酒易致畸胎，如“代孕胎儿酒精综合征”。同济医院供卵因此，代孕前夫妇双方应戒烟戒酒。在自找供卵试管女士

　2、做个全面体检

代孕前及时发现和治疗慢性病、感染性病可以预防某些出生缺陷。借卵子供卵试管容易成功吗代孕前还应看看牙医，及时发现及治疗牙科疾病，以免导致代孕后用药及治疗的困难;丈夫还应做**检查，发现异常及时治疗，降低因**质量的问题导致的流产风险;代孕前3个月接种风疹疫苗，预防先天性风疹综合征孕产。

　3、养成合理的膳食习惯

不要偏食，代孕前及代孕期营养要丰富、均衡、全面。(饮食配方举例：每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、100克鱼或肉、一斤主食即“5个一”)。

　4、补充营养

适当补充多种维生素及微量元素，适当控制体重代孕前检查。代孕前3个月应开始补充叶酸，预防新生儿神经管畸形的发生。

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