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宝宝正在大点的时分，母乳或是奶粉已不可以供应宝宝的身体所需了，这时候就要弥补营养了，绝大多数宝宝都要弥补鱼油，可是因为市面上的鱼油的牌子良多，妈妈不知道要怎样挑选，那末宝宝吃什么鱼油好？

1、在给宝宝选鱼油的时分，肯定要看包管变质是否是清晰，有无国度相干部分的批号及标记。

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2、还要检察日期，一样平常常温储存下，鱼油的保质期正在两到三年，妈妈正在买的时间一定要看清日期，免得买到过时的鱼油。

3、要挑选自然的鱼油产物，还要看因为外的胶囊颗粒是不是匀称，要没有杂质比拟清冷的。一样平常较好的鱼油全是呈淡黄色的，并且光彩纯洁，色彩比拟亮堂。

4、鱼油中dha和epa的比例大于3:1合适门生，或是一些脑力劳动者，这两种含量较高的鱼油都不合适儿童，和孕期和母乳的妈妈。

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5、好的鱼油会有淡淡的鱼腥味，不该该有腥臭味，或是酸臭味，发生了那样的味道，就阐明鱼油曾经不可以食用了。

6、要注意挑选大牌子的鱼油，并且要选取含有维生素E的鱼油，如许的鱼油结果好，轻易汲取，可以知足人体的所需。

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