乐乐刚进入幼儿园没几天，除了学校和家里，去得最多的地方就是医院了。入园短短十几天，感冒、发烧、腹泻轮番攻击，原先胖乎乎的小脸儿瘦了一圈儿。南京市妇幼保健院儿童保健科姚天红副主任医师介绍，刚入园的孩子因为不适应新环境，会出现所谓的“入园综合征”现象，常表现为容易哭闹、生病、行为倒退等。家长不必过于焦虑，可通过以下几点来增强孩子抵抗力，提升防病抗病能力。

　　1、多进行户外活动：适当的运动可以促进孩子的生长发育，提升孩子的免疫力；还可以促进孩子与更多小朋友交往，提高人际交往能力，更好地适应集体生活。

　　2、多吃蔬果、肉蛋奶：让宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品及瓜果蔬菜，保证营养均衡，并合理安排小朋友的进餐时间、进食数量，尽量不吃零食、喝饮料，养成独立进食、不偏食不挑食的良好饮食习惯。

　　3、不做“夜猫子”：如果孩子晚上精力旺盛，可通过听睡前故事、舒缓的音乐、洗热水澡、喝热牛奶等方式平复兴奋的情绪，保证孩子有充足的睡眠，养成早睡早起的健康生活习惯。

　　4、及时疏导孩子的分离焦虑。用好玩有趣的事物吸引、鼓励孩子上幼儿园，帮助孩子尽快交上新朋友，这样孩子在上学时候就会有了新的动力。

　　5、鼓励引导孩子在幼儿园口渴、身体不舒服、想大小便时，要及时主动告诉老师。家长要关注天气变化，为孩子准备合适的衣服，便于老师根据情况及时给孩子增减衣服。

　　姚主任提醒，接种疫苗可避免孩子遭受如水痘、腮腺炎、麻疹、手足口病、流感等传染病的侵袭。当孩子生病的时候，最好请假在家休息，一是让孩子得到充分的休息，二是避免在幼儿园发生二次感染。通讯员 杨晶

　　爱南京·南京晨报见习记者 孙苏静