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这五种食物补充铁和碘。

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这五种食物补充铁和碘。

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婴儿 入碘缺乏会导致甲状腺激素缺乏和甲状腺功能减退，影响儿童的中枢神经系统，尤其是大脑发育。

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婴儿缺钙还会影响婴儿乳牙和牙的钙化以及骨骼的发育，因此有必要为婴儿补充钙和碘！

“儿童不能在起跑线上输”这句话被越来越多地使用，这反映了社会对培养高素质儿童的重视。

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为了让胎儿的大脑发育得更好，代孕妇必须提前注意孕期的饮食，这样我们的代孕宝宝才能从胎儿开始就在起跑线上获胜。

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碘是人体各个时期必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要成分。甲状腺激素能促进身体的生长发育，影响大脑皮层和交感神经的兴奋。碘缺乏会导致婴儿甲状腺激素缺乏和甲状腺功能减退。结果是影响孩子的中枢神经系统，尤其是大脑的发育。如果在孩子出生后不能及时发现和治疗这种情况，将对孩子造成不可逆转的伤害。

然而，婴儿缺钙也会影响婴儿乳牙和牙的钙化以及骨骼的发育，导致婴儿早期佝偻病。因此，婴儿必须补充钙和碘，以下美味的食物可以帮助婴儿补充钙和碘。

一、紫菜豆腐汤

这道菜含有大量有助于骨骼生长的钙质食物，豆腐富含钙质，紫菜等海藻类食物富含碘，碘是甲状腺素的基本元素，对生长和新陈代谢非常重要。

原料:紫菜(干)40克豆腐300克西红柿100克盐2克米粉10克

练习:

1.紫菜应该在不需要油的白锅中稍微烘烤，清洗干净，用清水浸泡，在沸水中煮一会儿，干燥并切成厚条试管案例。

2.将豆腐切成小方块备用。

3.将西红柿切成小块，加热锅，加入大约2汤匙油，放下西红柿，稍微翻炒，加入9/4碗水，煮沸后，加入豆腐粒，用紫菜条烹饪。

4.将1汤匙小米面粉与半碗水混合，加入煮紫菜汤，用盐调味，然后关火食用。

特点:这道菜含有大量有助于骨骼生长的泰国代孕试管婴儿钙质食物，豆腐富含钙质，紫菜等海藻类食物富含碘，碘是甲状腺素的基本元素，对生长和新陈代谢非常重要。

第二:虾皮紫菜蛋羹

原料:紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮和芫荽适量。花生油10g，精盐，葱，姜末，麻油各少许。

练习:

1.虾洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋在碗里打碎，芫荽洗净，切成小块。

2.将煎锅放在火上，用油加热，加入姜末稍微煎一下，加入虾皮稍微煎一下，加入200克水，煮沸后倒入蛋液，加入紫菜、芫荽、精盐和葱花。

特点:营养丰富，有利于婴儿补钙和补碘。

三:海带排骨汤

原料:排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油适量。

练习:

将海带浸泡，放入蒸锅蒸半小时左右，取出，用清水浸泡4小时，**浸泡，清洗婴儿，控水，切成方块；将排骨洗净，用刀沿骨头切开，水平切成4厘米长的块，放入沸水锅中煮沸，取出，用温水浸泡，清洗干净香菜。

将1000克清水加入锅中，加入排骨、葱段、姜片和黄酒，用武火煮沸，撇去浮沫，用中火煨约20分钟，将海带块倒入锅中，用武火煮沸10分钟，取出姜片和葱段，加入精盐调味，倒入香油。

特点:汤和蔬菜有腐烂的肉和骨头，海带又滑又烂。整道菜很美味，汤也很新鲜。

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