hello，小蜜糖们下午好，今天也是 科普小达人婆婆。

　　听说90后都开始养生了，随身携带枸杞水保温杯（00后的婆婆表示惊呆了）。

　　

　　随着养生潮流的兴起，各品牌保健品在市面上你方唱罢我方登场。

　　那么保健品真的能养生预防疾病甚至救命吗？

　　今儿婆婆就好好跟大家聊聊它！

　　

　　保健品是一个比较模糊的存在，号称预防各种疾病，提高免疫力。商家天花乱坠的吹，消费者蜂拥而至的追，殊不知消费保健品＝缴智商税。

　　保健品在管理上其实更像食品，没有药品管理那么严谨和苛刻。

　　也就是说但凡我们在超市买到的食品像方便面啊面包之类的，稍微包装就可以被无良商家吹捧成保健品，然后卖到消费者手中。

　　

　　质次价高，典型的吃不死你但也没啥用就是（一些成分不好的保健品甚至会紊乱身体的调节机制）。

　　至于说吃完有用的朋友，婆婆只能说更大部分是心里作用罢了，如果有医生跟你推荐保健品，那就可以肯定的说这个医生不专业（换掉他）。

　　

　　首先保健品，不是药品，一不能预防疾病，二不能治疗疾病。如果身体有某方面的困扰，婆婆建议大家及时就医，不要盲目相信保健品。

　　其次保健品中宣称的成分，是有剂量要求的，保健品中的剂量如何？需要服用多少才能达到标准？我们无从得知（本身这个行业比较水，也没个规范）。

　　

　　最后很多保健品只是商家吹出来的，疗效并不确定，绝大部分是被夸大的。

　　至于那些让你把保健品当饭吃的代购，婆婆觉得不是蠢就是坏。

　　

　　传说中女生的钱最好赚！！神一般存在的保健品行业当然不会摒弃这块大饼，将魔抓伸向可爱的女孩们。

　　接下去揪出几个备追捧的保健品，号称女性保护伞，守护神，妇科杀手？？（婆婆差点就信了呢）。

　　蔓越莓

　　风靡有数年了吧~很多妹子都深受它的滋养（摧残）。

　　首先说下蔓越莓，澳洲的一种红色浆果，可当水果食用。大部分被用来做果酱、果汁、蔓越莓干（当水果直接吃太酸惹）。

　　

　　蔓越莓只想安安静静当个水果，硬是被冠以能治疗妇科炎症和尿路感染疾病的殊荣~

　　婆婆去做了下功课，发现说蔓越莓能治疗妇科炎症的完全是扯淡，是商家用的文字游戏而已！把尿道炎和膀胱炎说成的妇科病（这不是误导人吗）。

　　至于比较有争议的蔓越莓能治疗尿路感染疾病，也只是一些推测而已。

　　并没有相关的研究和确切的数据证明，能证明蔓越莓有这个能力和担当能治疗尿路感染。

　　所以婆婆比较建议，有尿路感染疾病的小蜜糖，别光道听途说去吃这些有的没的，乖乖看医生去才是正经事好吗！

　　

　　最后婆婆友情提醒下小蜜糖们，市面上很火的SWISSE蔓越莓（多少妹子踩过雷举手）含有生物黄体酮， 长期服用的话不仅不能治疗妇科病和尿路感染疾病，还会干扰身体的内分泌。

　　月见草油

　　不同于上面的蔓越莓是水果，月见草是植物的的一种，开黄花，在北美广泛被种植，提取液含有大量必须不饱和脂肪酸（人体不能合成），因此被广泛应用。

　　婆婆身边有朋友一打一打的买月见草油（婆婆怎么劝都不听，八成家里有矿），一气之下，婆婆就励志写个文章甩给她！

　　

　　感叹下朋友圈的代购们，个个都是营销高手。

　　一个月见草油，竟然被夸到治百病的奇效，什么乳腺增生、月经不调、痛经、子宫肌瘤……但凡跟女性相关的疾病都能打，与此同时还能美白嫩肤，我佛了~这怕是仙丹不成？

　　月见草油，本质是月见草的种子提取出来的油，确实是含有人体所必须的不饱和脂肪酸。

　　上面已经提到这个牛逼哄哄的不饱和脂肪酸，需要从外界获取没错，但不一定要从月见草获取，其他植物也OK。

　　

　　不饱和脂肪酸并没有很神奇，对糖尿病、心血管疾病确实有一定作用，但仅限于不加重病情，并没有能治病的效果。

　　还有备受商家吹捧的成分γ－亚麻酸，见月草中确实存在。γ－亚麻酸在产生对抗炎症的物质之于还促进产生引起炎症的物质，听起来有点难懂？

　　没关系，也就是说既可以抗炎又可以引起炎症（炎症是引发痛经的原因），也就是说见月草油对痛经基本上没什么作用的，搞不好还能加重痛经。

　　至于其他的作用，目前完全没有相关的数据指明其有效性，大家听听就好。

　　圣洁莓 圣洁莓是澳洲的一种草药，含有黄体酮（也叫孕酮），孕酮是女性体内很重要分泌指标（是主要的孕激素，可以保护子宫内膜，孕早期给胎儿的生长发育提供支持和保障）。

　　

　　婆婆大致看了下，网传关于圣洁莓的奇效，也太夸张了8！原理是能调节内分泌，进而能治多囊，保胎，还能治乳腺增生……

　　要知道，生物黄体酮类是水溶性维生素，跟注射用来保胎的黄体酮不是一回事。

　　孕酮低有保胎需求的准妈妈，还是别瞎吃这些保健品，去医院打黄体酮的针、口服或者使用黄体酮凝胶才是正经事。

　　多囊这个问题一直是很多妹子的困扰，跟肥胖或者胰岛素以及其他激素的分泌有关。

　　治疗多囊要去医院咨询专业的医生而不是把保健品当救命稻草（保健品能救命的话还要医生干嘛）。

　　

　　到这里今天的内容就差不多结束了，婆婆还是那句话，有病看病，没病加强锻炼。不要盲目的相信商家的营销，保健品跟药品真不是一回事。

　　最后祝大家长命百岁哈哈哈哈哈~哦，对了，这么良心的科普你们不点个好看对得起婆婆吗？都给我点！

　　

　　

　　推荐给好友，可以变美变瘦变有钱

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