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在代孕期间，你可能会经历许多不同的情绪问题，其中一些对于你来说可能还会十分陌生。出现这种情况，除了你精神上有顾虑的原因外，还可能是由于身体内荷尔蒙的变化而影响的。为了让你能够轻松面对代孕期情绪，我们推出

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了情绪急救法：

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无比兴奋

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为什么?从着床到后，胎盘就开始分泌一种荷

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尔蒙促进代孕宝宝的成长，其中一种就是，这种激素能够使你产生一种良好的感觉。同时许多代孕女性会因为代孕感到非常兴奋。

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对策：只需享受这种好感觉就可以了!

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疲倦

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为什么?代孕初期，胎盘会分泌一种人类，这种激素水平升高则表示代孕进展，但同时这种激素还会使代孕妇产生疲倦和孕吐等症状，而且由于过多的东西需要担心，因此代孕妈妈很容易就会分神。

对策：如果你是职场代孕妈妈的话，尽量工作的时候要专心，在家的时候专注代孕宝宝的事。记录下你要做的事情也十分有帮助，能够防止你的。最重要的是，一定要保持运动，能够给身体注入，调整情绪。

和担忧

为什么?荷尔蒙在这里扮演了十分重要的角色。特别是在代孕的某段时间里，如开始的第一个月，恐惧、悲伤、担忧等负面的情绪会尤其明显。

对策：首先，要告诉丈夫和家人最近你的情绪变化，让他了解你的为，减少造成夫妻关系的机会。然后就是好好照顾自己。注意保持运动和健康均衡的食，这样能有助于缓解你的情绪，有研究也发现吃含ω-3的食物有助缓解情绪。最后，如果你有病史，一定要告诉进行预防。

低落

为什么?在月经期间即使这小小的荷尔蒙的变化都会影响你的情绪，更不用说代孕产后荷尔蒙的水平大幅下降恢复到产前的水平了，这种

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变化都能够引起你强烈的情绪变化

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。

对策：睡觉。尽可能让丈夫或家人暂时照顾代孕宝宝，即使是几个小时的睡眠都能够让你看起来有巨大的变化。

性欲强烈

为什么?在代孕的4-6个月期间，由于腹部还不是很大，而且乳房会变大，所以丈夫会觉得你特别的性感。同时你的乳头会变得更加敏感而且高潮时出现的宫缩会让你感觉更好，因

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此也有人称这个时期为第二个蜜月期。

对策：得到医生的允许后，你就可以随心所欲了!

（实习编辑：李轩莹）