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怀孕注意事项之怀孕期间不能吃什么

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，辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速，

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胀气，发作等不适，也应避免。

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，烟，酒，毒品有可能造成代孕胎儿体重过轻，发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。

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3，怀孕少吃垃圾食物。怀孕虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形，代孕胎儿变成巨婴，更会造成，实非母子双方之福。多吃鱼，肉，蛋，奶，蔬果等天

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然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给代孕胎儿发育所需的营养。

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4，食用双份食物期间避免营养价值低和易致肥胖的食品。

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怀孕注意事项:

﹡任何甜味剂：包括白，黑，糖密，糖浆，阿斯巴甜

糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的 入还会影响牙齿的健康。需要调味的话可使用少量天然砂糖。

﹡糖果及

糖果中的香料和色素，巧克力中的因，以及它们含有的大量

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糖份，对健康益

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，建议孕程结束后在少量食用。

﹡可乐或人工添加甜味饮料

它们里面含有的食用添加剂对代孕胎儿健康有不利影响。可饮用百分百的天然果汁，纯净水，矿泉水或直接吃水果。

﹡罐头水果

含有防腐剂.请选用新鲜的当令水果。

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﹡人造奶

含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议不吃。

﹡，冰冻果汁露

﹡含糖花生酱，腌济物，沙拉酱，美乃滋，意大利面酱。