女性想要降低雄激素，可以尝试以下食物和药物：

1. 豆类食物：女性患者可以多吃一些豆类的食物，如黄豆、绿豆等。这些食物有助于促进雌激素的产生，雌激素具有对抗雄激素的作用，能体内降低雄激素的含量。

2. 坚果类食物：女性患者可以多吃一些坚果类食物，如碧根果、花生等。这类食物中含有丰富的脂肪酸，有助于辅助性补充身体内的雌激素。雌激素提高后，也可能会抑制雄激素的分泌。

3. 绿色蔬菜：女性患者平时可以适当多吃一些绿色的蔬菜，如菠菜、生菜等。这些食物有助于维持身体内荷尔蒙的分泌，同时辅助性降低雄激素。

4. 螺内酯：螺内酯可以竞争性地占据雄激素受体，并通过抑制细胞色素P450酶里的17α－羟化酶，减少睾酮和雄烯二酮的合成，从而降低体内的雄激素。患者需遵医嘱适量服用。

5. 短效避孕药物：患者可以遵医嘱适量服用一些短效避孕药物，使体内的雄性激素水平下降。常见药物有屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等。