代孕价格，希望在这里诞生。【妈妈网特稿】现代人工作繁忙，饮食不规律不健康，很多人都喜欢吃容易上火的食物：辣椒、薯片、油炸食物等等，这些食物虽然好吃，但是会在身体里面积聚毒素，对于想代孕的朋友来说，身体毒素有可能会影响宝宝的发育哦！一起来看看如何利于身体排毒，为宝宝发育提供良好的基础吧！        苦瓜具有“去火”的目的        俗话有说，苦口良药。

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

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除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

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专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。

                                草莓具有药用价值        “下火”食物有：        1、草莓        草莓不但味道好，广受欢迎，更重要的是草莓具有药用价值。

中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

        2、牛奶        很多人以为喝牛奶会令“上火”情况加重，喝牛奶后容易引起烦躁不安的情况。

其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

        3、西瓜        中医古籍提到：西瓜，性凉，助下火，适合夏天食用，而且西瓜含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时，有高血糖，体寒的代孕妇不适宜食用。

        4、西红柿        西红柿酸酸甜甜，含有丰富的维生素c。

它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

                                孕前排毒除了可以多吃上述食物外，还可以使用以下方法：        1、运动        运动出汗，加速身体血液循环是排毒的首选。

运动前后一定要多喝水。

水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。

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运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗。

        2、食物排毒        比较温和有效的排毒方法是饮食调理，注意饮食均衡。

日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素，孕前女性要有意识地多吃一些。

同时在生活习惯上，一定要戒烟戒酒戒甜食，适当吃些苦味的茶或蔬菜是很有好处的。

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比如柠檬清肺净血，荔枝补肾排毒，大白菜稀释肠道毒素，苦瓜可以激发免疫力。

其他的排毒食物还有，海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米等。

        3、按摩        将手掌心搓热，顺时针按摩腹部50下，早晚各一次，有利于肠道蠕动，排清宿便。

        刮痧可以排泄人体        4、刮痧        刮痧是传统的中医保健方法，可以排毒，美容，祛湿，辅助治疗风湿关节疼痛等等。

所谓的“痧”，在中医里指的是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”。

刮痧可以排毒、去除淤积，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

刮痧一定要由专业人士操作，以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。

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