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很多老一辈的都说代孕了要多吃肉代孕宝宝才会健康，

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代孕多吃肉代孕宝宝长得更健康吗 代孕胎儿小代孕妇吃肉管用吗。

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不完全对!代孕妇要增加肉、蛋、鱼等高蛋白食物，但要适量，而非越多越好。代孕中期每天增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g,孕晚期再增加75g左右。主食和蔬菜等食物的 入也要相应增加，这样才能保证有足够的能量和维生素，确保所增加的蛋白质能更好地被吸收。

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.避免劳累，多卧床休息可能是代孕胎儿宫内生长受限的治疗中最有效的方法。

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.注意代孕期健康，代孕期间避免有害的生活方式如吸烟、喝酒等。

3.补充完整营养，代孕妈妈可以在医师或营养师的专业建议下，补充适当的营养。

4.

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结合自身情况，在医生的指导下采用药物疗法如补充少量的阿司匹林，可预防小血管的栓塞，使子宫胎盘的血流保持通畅，有助于代孕胎儿获得充分氧气及营养。

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这时，要首先考虑通过饮食来补铁。

动物性食物(血红素铁)中铁的吸收利用率要高于植物性食物(非血红素铁)，因此应多吃含铁丰富的动物性食物。

含维生素C高的食物可促进铁吸收

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，如深色蔬菜菠菜、生菜、油菜等，鲜枣、猕猴桃、柠檬、草莓

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、柑橘类等。