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夏季食疗 生汤粥有哪些呢?炎天很简单食欲不振，以是这个季候喝点汤或许粥是再好不过的，本文便为各人先容了一些夏季食疗 生汤粥，各人一起来看看吧!
资料：糯米150克，陈虾仁100克，老豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克，精盐、葱花少量。 1.将糯米洗净，陈虾仁、老豌豆、玉米粒洗净，香菇、胡萝卜切碎。 2.先将糯米文火煮20分钟成粥状，再放入陈虾仁、老豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜，煮沸5分钟后即成。
资料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。 1.将筹备好的荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁等洗洁净后放入水中浸泡也许两小时摆布，再把桂圆来壳，红枣、粳米等洗洁净后备用。 2.将刚筹备好的资料皆一路放入高压锅中，放入1500ml的水盖盖压阀，比及大火喷气后再关火关火。 3.待气悉数泄光后，再开战煮至喷气，再关火，如许三次后便可以食用了。 12

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